Le Yin Yoga

L’expérience du Yin Yoga est bien particulière. ELle nous amène à observer et vivre
l’impermanence dans notre corps. À accepter le changement qui est
inhérent à notre condition d’humain.

Dans le Yin Yoga ont parle d’action sans effort. Cette discipline est
entre autre issu de la philosophie Taoïste qui guide vers le Wu-Wei, le
Non-Agir. C’est à dire agir avec conscience et sans précipitation.

Tout comme l’eau en mouvement suit un cycle, la posture intérieure du
pratiquant est en action en suivant la nature des choses. Sans force, en
lâchant afin de laisser de l’espace pour autre chose. Pour offrir de
l’espace en soi.

Cette pratique se fonde sur l’aphorisme des Yoga-Sûtra de Patanjali,
« Sthira Sukham Âsanam », la posture doit être stable et confortable.

Si la notion de confortable n’est pas ce qui apparait en premier dans la
pratique du Yin Yoga, la tenue dans les postures nous invite à explorer
l’acceptation. Une attitude loin d’être passive qui nous amène vers la
transformation.

« L’acceptation nous offre un fondement ferme pour amener une guérison profonde et authentique dans notre vie », Biff Mithoefer.