De Tailatila à Tila Yoga…
Tila Yoga prend son nom du terme sanskrit Tailatila « la graine possédant l’huile ». Métaphore de l’esprit imprégné de la conscience spirituelle. Ce lieu souhaite transmettre un Yoga touchant aux différents plans de l’être, physique, psychique, énergétique, mental, émotionnel, spirituel. Les pratiques invitent à l’exploration de soi dans une démarche en conscience recherchant l’ancrage, la libération intérieure et la clarté. Le cheminement propre à chacun ne pourra être forcé et trouvera sa place dans un équilibre juste lié à son propre état de conscience. Issu de la tradition indienne, chaque rencontre prend sa source dans les textes de Yoga, la richesse des enseignements reçus et la présence indicible de tous les yogi. Le changement s’établit dans un silence intérieur, là où il convient de laisser la vie être et circuler en soi, libre de tisser ce qui doit l’être.
Actuellement…
De avril à juillet 2023
Séances de Yoga en groupe, à Lausanne et Grandvaux
Thématique: Les Chakra , exploration des points d’énergies
Lors de tous les cours de Yoga en groupe: lundi 9h15, lundi 18h15, mardi 12h15, mercredi 8h30 > Plus de précisions sur les horaires Ici
De mai à octobre 2023
Yoga dans la nature dans un théâtre en plein air, tous les jeudis 9h-10h
Thématique: les énergies du vivant, pratiquer avec l’énergie de la nature
Pratiques ressourçantes avec postures, exercices respiratoires et méditation > Plus de précisions Ici
Le vendredi 2 juin 2023
Soirée d’ouverture du théâtre en plein air
Avec concert de violon et poésie de J. Prévert > Plus de précisions Ici
Samedi 10 juin 2023 de 9h30 à 12h
Matinées Yoga, circuits énergétiques et Bain sonore
Séance pour approfondir sa relation aux mouvements énergétiques, lâcher les tensions et voyager dans les strates profondes de son Être avec les sons > Plus de précisions Ici
>Statue de Shiva, Murudeshwar, India
- Yogathérapie, Sonothérapie
- Yoga en groupe
- Accompagnement autour de la naissance
- Massage sonore Bols chantants
- Technique de Métamorphose
- Yoga enfant
- Ateliers d’approfondissement
- Méditation Pleine lune
- Yoga à distance
- Yoga dans la nature
Prendre le temps de se relier à son intériorité pour retrouver un équilibre juste. Toutes les séances, individuelles ou en groupe, s’inscrivent dans l’énergie de l’instant. Les mouvements naturels des saisons influent sur la direction donnée. Chaque séance est unique. Elle trouve son souffle dans ce qui se manifeste sur le moment.
VINIYOGA
YOGA THÉRAPIE
Yoga traditionel indien issu de la lignée Sri T. Krishnamacharya et Sri T.K.V. Desikachar. Yoga du souffle, du mouvement et de l’observation de soi dans un cheminement progressif et graduel. Le Viniyoga propose un yoga qui soit ajusté à la personne dans le cadre de la Yoga thérapie, et, en fonction des saisons, de l’heure de la journée et de l’énergie du moment dans la transmission en groupe.
ACCOMPAGNEMENT
AUTOUR DE LA NAISSANCE
Le yoga prénatal est une véritable jouvence pour la femme enceinte. Il soulage des maux de la grossesse, il approfondit le lien entre la maman et son bébé et il prépare tout le corps pour une naissance en conscience.
Le yoga postnatal est un bienfait pour la maman qui vient de vivre ce moment si magique et intense de la naissance.
MASSAGES SONORES
BOLS CHANTANTS
Ce massage est un voyage sonore purifiant et apaisant. Un bel équilibre entre un mélange de massage habillé avec des pressions sur le corps en combinaison avec les vibrations et les sons profonds des bols chantants. Il vous emmène vers la redécouverte de votre intériorité, chaque vibration sonore venant masser spécifiquement des espaces précis du corps.
TECHNIQUE DE MÉTAMORPHOSE
Issue entre autre de la réflexologie ces séances sont avant tout un moment de grand lâcher-prise. Technique du toucher sur les pieds, les mains et la tête, ces séances sont une invitation à laisser la vie circuler en soi, avec confiance et détachement. Séance vous reliant à votre force de vie.
« La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent. » Sri T. Krishnamacharya
Le Yoga est avant tout une expérience personnelle guidée par la conscience. Pratiquer le Yoga, c’est pratiquer les postures, les exercices respiratoires, les purifications, les sons, la méditation… Le Yoga est un moment de rencontre avec son corps. L’Être humain est bien trop souvent dans le mental. Il en oublie son corps et sa relation profonde avec lui. Prendre le temps de l’observer et de l’écouter ouvre une nouvelle perception. C’est lâcher-prise avec les mouvements de la vie ordinaire pour comprendre qui nous sommes et dans quelle direction nous sentons qu’il est juste d’aller. Se relier à son souffle est une des grandes clés pour laisser s’ouvrir l’espace en soi. La pratique est essentielle pour installer une stabilité, un ancrage, une assise. Elle est la source de transformation de tout notre Être.
« Cherchez sans cesse à progresser en tranquillité, en bonheur, en confiance, c’est l’attitude la plus efficace. N’écoutez pas les suggestions contraires qui vous viennent du dehors. » Sri Aurobindo
tilayogaetsoins.com 