Espace dédié à l’étude et l’approfondissement du Yoga et de la santé holistique qui vous propose un accompagnement dans une approche globale et intégrale avec la Yogathérapie, la Sonothérapie, la Santé naturelle et l’Ayurveda. Tila est gérée par Caroline Piot, Professeure dans les traditions du Yoga -Nidrâ Yoga André Riehl et Yoga Desikachar- et Thérapeute en reconnaissance OrTra TC. Les rencontres ont lieu en individuel ou en groupe, en Lavaux et à Lausanne.
Tila prend son nom du terme sanskrit Tailatila « la graine possédant l’huile », métaphore de l’esprit imprégné de la conscience spirituelle. Ce lieu souhaite transmettre un Yoga touchant aux différents plans de l’être: physique, psychique, énergétique, mental et spirituel. Cet accompagnement cherche à libérer les blocages, renforcer un ancrage et susciter de la clarté. Cette approche prend en considération le cheminement singulier propre à chacun. Issue de la tradition indienne et tibétaine, chaque rencontre prend sa source dans les textes de Yoga, la richesse des enseignements reçus et la présence indicible de tous les Yogi.
APPROCHES THÉRAPEUTIQUES
Yogathérapie, Sonothérapie, Santé naturelle, Ayurveda, Métamorphose technique
Spécialisée en « Approche centrée sur la personne », méthode Carl Rogers
. Burn-out / Depression
. Post-trauma
. Soutien pré/post-opératoire
. Neurodivergeance (TDAH, HP, autisme…)
. Équilibre santé corps/esprit (psychosomatique)
. Hypersensibilité
. Émotions
. Accompagnement maternité / naissance
YOGATHÉRAPIE
APPROCHE HOLISTIQUE
Yoga traditionnel indien suivant les préceptes de l’Ayurveda, dans une transmission de maître à disciple. Ce Yoga prend en compte le rythme des saisons, celui des journées, le cycle lunaire, et les caractéristiques personnelles de chaque personne. Dans un mouvement, telle une quête de soi, la recherche principale est la libération des restrictions physiques et psychiques, le discernement et la clarté, dans une approche synchrone corps-souffle-esprit.
YOGA MATERNITÉ
PRÉ-POSTNATAL
Le Yoga touche à la saveur de son essence pure lors de la grossesse. Il se place comme un fil subtil qui vient tisser un lien entre la maman et le futur nourrisson. Une danse soutenante qui unie deux âmes. Cette approche nourrie et propose de cheminer progressivement vers une naissance en conscience. Avec également de nombreuses ressources indispensables pour installer une confiance dans sa capacité à être ce jour sacré de la naissance.
SONOTHÉRAPIE
SOINS ÉNERGÉTIQUES
Issus de la tradition tibétaine, Les soins sonores sont une expérience profonde et subtile. Un voyage qui amène à aller à la rencontre de soi. Ces séances apportent une grande détente sur le plan physique, mental et énergétique. Les sons des diapasons et des bols chantants viennent vibrer dans chaque cellule du corps, et ainsi, libérer les accumulations mémorielles, les blocages physiologiques et psychiques.
MÉTAMORPHOSE TECHNIQUE
Approche du toucher sur les pieds, les mains et la tête venant installer un environnement propice à la métamorphose. Cette technique nous invite à aller à la rencontre de ce que nous sommes aujourd’hui. Mouvement de vie qui ne demande aucun effort. Il se produit naturellement par une direction déjà présente en soi en potentiel. C’est une ”Attitude sans rien ajouter aux choses, laisser être leur direction d’origine”, Maître Eckhart.
PRISE EN CHARGE PAR LES ASSURANCES COMPLÉMENTAIRES : Cours en groupe / Séances individuelles thérapeutiques
Reconnus par les assurances complémentaires pour « la promotion à la santé ». Modalités, se renseigner auprès de son assurance. Reconnaissance ASCA/RME en cours.
« Profitez un maximum de la vie. Aimez, méditez, amusez-vous, appréciez la beauté, la richesse de ce monde, la chance d’être en vie. Transformez le quotidien en sacré, faites de la terre un paradis. » Osho
Cours de Yoga, rentrée
2026/27
Yoga Adultes à partir du 24 août ! Voir ici.
Yoga Enfants à partir du 17 août ! Voir ici.
Pendant l’été 2026
Cours de Yoga dans la nature : juillet / Août
Mercredi 8 juillet, 8h30 – 9h45
Mercredi 22 juillet, 8h30 – 9h45
Mercredi 5 août, 8h30 – 9h45
Mercredi 19 août, 8h30 – 9h45
Lieu: Grandvaux, Bourg-en-Lavaux
Inscription
Séances individuelles thérapeutiques
Yogathérapie, Sonothérapie (massage sonore), Technique de métamorphose
Semaine du 6 au 9 juillet, du 20 au 23 juillet et du 3 au 6 août
Du lundi au jeudi, de 9h à 14h
Lieu: Grandvaux, Bourg-en-Lavaux
Prendre Rendez-vous
Podcasts sur le Yoga
« La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent. » Sri T. Krishnamacharya
Le Yoga est avant tout une expérience personnelle guidée par la conscience. Pratiquer le Yoga, c’est arrêter le mouvement incessant du mental pour se relier à sa nature profonde silencieuse et immuable. Cela passe par la rencontre avec son corps. Observer sa relation profonde avec lui. Quitter ses pensées, automatiques et récurrentes. Écouter les sensations présentes. S’ouvrir aux perceptions. Lâcher-prise, profondément, pour s’ouvrir à autre chose et permettre une transformation.
« Cherchez sans cesse à progresser en tranquillité, en bonheur, en confiance, c’est l’attitude la plus efficace. N’écoutez pas les suggestions contraires qui vous viennent du dehors. » Sri Aurobindo
tilayogaetsoins.com 