YOGA POUR ENFANTS
• S’exprimer en groupe
• Laisser sortir le trop plein d’énergie
• Se recentrer
• Observer, se concentrer
• Faire des postures acrobatiques
• Respirer
• Explorer les sons
• Apprendre la méditation
• La relaxation avec des exercices respiratoires
• Histoire des civilisations indiennes et du bouddhisme
• Relaxation avec bols chantants
Le yoga est une magnifique source d’enrichissement personnel, autant au niveau physique, intellectuel qu’émotionnel. Les cours sont enseignés dans la joie d’amener les enfants à découvrir avec enthousiasme chaque exercice. Les pratiques leur proposent d’explorer les différentes facettes du Yoga, à travers un large travail d’expression corporelle. Des exercices ludiques amènent les enfants à prendre conscience de leur corps, de leur respiration et d’observer leurs propres limites . Ce cours souhaite également apporter des clés pour comprendre ses émotions, les reconnaître et les relâcher.
Cet enseignement est issu de la transmission du Yoga indien. Il se fonde également sur mon expérience de maman de 3 enfants, les enseignements de Maria Montessori, de Rudolf Steiner et l’approche « Parler/Écouter » de Adele Faber & Elaine Mazlish.
« L’éducation consiste à comprendre l’enfant tel qu’il est, sans lui imposer l’image de ce que nous pensons qu’il devrait être. » Jiddu Krishnamurti
16h à 17h15
Pour se relier à soi et prendre soin de soi
Chaque pratique souhaite aider les enfants à apprendre à se connaître, à découvrir et explorer leur potentiel individuel, à comprendre leur corps, leurs limites, à apprivoiser leurs émotions et à connaître leur respiration.
Nous abordons pendant l’année 9 thématiques autour du Yoga. À chaque séance, les enfants ont un temps pour s’exprimer devant les autres. Un travail corporel est exploré. Les enfants vont expérimenter par leurs cinq sens (les sons, les couleurs, la lumière, le toucher…) et naturellement développer la concentration. Quel que soit l’âge, les séances sont une invitation à mieux se connaître. Il est proposé un temps de Méditation et de relaxation couchée avec des bols chantants à la fin de chaque séance.
9 thématiques:
. S’exprimer! Oser parler de soi!
. Postures et acrobaties en groupe
. Apprendre à méditer
. Défis et limites avec les postures
. Ressentir son corps par les 5 sens
. Vivre en groupe, confiance en soi
. Émotions, des astuces pour s’apaiser
. Jouer et rire avec le yoga
. Se relier à la nature
À partir de la rentrée d’août 2026 :
Tous les lundis du 17 août 26 au 2 juillet 27
Pause pendant les vacances scolaires
LIEU : Tila Yoga & Soins, Place du village 5, Grandvaux
12h15 à 13h45
depuis la fin de l’école (pique-nique sur place) jusqu’au retour à l’école
Pour se relier à soi et prendre soin de soi
Chaque pratique souhaite aider les enfants à apprendre à se connaître, à découvrir et explorer leur potentiel individuel, à comprendre leur corps, leurs limites, à apprivoiser leurs émotions et à connaître leur respiration.
Nous abordons pendant l’année 9 thématiques autour du Yoga. À chaque séance, les enfants ont un temps pour s’exprimer devant les autres. Un travail corporel est exploré. Les enfants vont expérimenter par leurs cinq sens (les sons, les couleurs, la lumière, le toucher…) et naturellement développer la concentration. Quel que soit l’âge, les séances sont une invitation à mieux se connaître. Il est proposé un temps de Méditation et de relaxation couchée avec des bols chantants à la fin de chaque séance.
9 thématiques:
. S’exprimer! Oser être soi!
. Trouver son potentiel, source de confiance
. Se relier à sa lumière intérieure par la méditation
. Expérimenter les équilibres et les défis, respecter ses limites
. Ressentir son corps par les 5 sens
. Vivre ensemble, confiance en la vie
. Émotions, s’apaiser avec la respiration
. Gérer son stress
. Se relier à la nature
À partir de la rentrée d’août 2026 :
Tous les vendredis du 17 août 26 au 2 juillet 27
Pause pendant les vacances scolaires
LIEU : Tila Yoga & Soins, Place du village 5, Grandvaux
Lundi 16h-17h15
Paiement au mois:
– 1er mois d’Août: 54.-
– Septembre à juin: 100.- / mois (sur 10 mois)
COURS DE YOGA 9-12 ans
Vendredi 12h15-13h45 (pique-nique sur place + cours de yoga)
Paiement au mois:
– 1er mois d’Août: 60.-
– Septembre à juin: 110.- / mois (sur 10 mois)
– Inscription 2 enfants de la même fratrie, 10% pour le 2ème enfant
– Prise en charge d’une partie des séances par certaines assurances complémentaires, facture annuelle sur demande si besoin.
– Pause pendant les vacances scolaires
– Cours d’essai possible
Si besoin, voir horaires bus scolaires: https://garagecentral.ch/transports-scolaires-cully/#colleges
PRISE EN CHARGE PAR LES ASSURANCES : Les cours en groupe sont reconnus par les assurances complémentaires pour « la promotion à la santé ». Modalités, renseignez-vous auprès de votre assurance.
