Yoga postnatal
Retrouver son corps et tout son être avec le Yoga

Par des mouvements doux et en conscience, le Yoga invite la femme a retrouver petit à petit les sensations de son corps. Les mouvements et les respirations proposés respectent la fragilité des tissus suite à la naissance. Ces séances vous aideront à redécouvrir l’espace sacrée du bas du ventre et à le tonifier tout en douceur. Les exercices assoupliront et renforceront l’espace du dos. La relaxation guidée en fin de séance vous prémunira de la dépression post-partum. Chaque séance comprend un temps d’échange autour de la naissance. Votre bébé est le bienvenu lors des séances.