LE YOGA… SCIENCE, PHILOSOPHIE, ART DE VIVRE, CULTURE, THÉRAPIE, MÉTHODE, SPIRITUALITÉ…

Le yoga est science. La réalisation de postures dans un travail conscient avec le souffle a un impact significatif sur le corps humain. La science occidentale l’a aujourd’hui approuvée. En Orient, c’est depuis des millénaires qu’il est pratiqué comme un art de vivre. Le yoga est culture. C’est celle si riche de l’Inde. Elle est une autre manière de regarder le corps humain, pas seulement dans une vision réduite au physique, mais avec une perception plus large et globale, celle qui unit corps, souffle et mental. Le yoga est thérapeutique. Prendre un instant, observer et comprendre qui nous sommes, avec nos si merveilleuses particularités. Développer une nouvelle approche de soi pour apprendre à s’écouter profondément, se laisser guider et adapter ses choix à ce qu’il y a de meilleur pour soi, dans une perspective d’évolution ou de transformation. Le yoga est philosophie. Les textes de philosophie indienne, les commentaires de textes et les ouvrages contemporains sur le yoga sont de précieuses clés pour ceux qui recherchent une compréhension de l’Être, de la Nature et du Tout. Le yoga est méthode. Les outils du yoga, si multiples, permettent de transmettre une pratique adaptée et profonde: postures, exercices respiratoires, méditations, visualisations, sons… Sur un chemin bien personnel, le yoga ne s’inscrirait-il pas comme une quête de sens? Il laisse graduellement s’ouvrir en soi une vision plus claire et plus juste du réel. Il développe le discernement et le détachement. Il recentre, il harmonise, il équilibre… L’ensemble des bien-faits du yoga n’a pas de limite. Les effets sont pluriels et infinis. Le yoga prend toute sa place lorsque l’Être est prêt, dans un grand lâcher-prise, dans l’acceptation de ce qui est, pour se laisser guider par la vie avec confiance. Cette posture est souvent ressentie comme une toute nouvelle conscience, le déploiement d’une posture d’une grande fraîcheur. Le yoga invite l’intériorité. Il est une grande passerelle vers la spiritualité.