LA MÉDITATION
La méditation est le fondement même du cheminement en Yoga. La pratique de la méditation commence à partir du sixième membre, anga, du yoga décrit dans les Yoga-Sûtra de Patanjali, dhârana, la concentration. Elle apparaît lorsque l’Être est pleinement absorbé dans l’objet de concentration. On l’appelle alors dhyâna, le septième membre du yoga. Le mental est silencieux et l’exploration peut se faire, d’autres perceptions s’installent… La méditation approfondie notre lien avec notre intériorité. Elle déploie une nouvelle conscience pour s’ouvrir au monde avec plus de sérénité, de confiance et d’enthousiasme.
Ces méditations sont enseignées selon le cycle de la lune. Elles auront lieu les soirs de pleine lune, pour s’ouvrir aux énergies profondes de ces moments si influents sur notre état intérieur. Participer en conscience à ces instants est très bénéfique pour le corps et l’esprit. Nous nous relieront à ces énergies pour nous purifier et insuffler de nouvelles énergies en soi. « La séance commence par la posture de sâvâsana, allongé sur le dos. Invitation à un grand lâcher-prise. Nous quittons le monde des mouvements pour nous tourner vers le monde de la réceptivité. En posture assise, l’attention vers la méditation commence. Nous nous relions aux énergies de la terre, du ciel et de la lune. Invitation à la visualisation, à l’introspection et la purification. Cette méditation est un moment propice à l’approfondissement de la conscience pour s’ouvrir aux énergies du moment.«
Ajustement de l’horaire en fonction des saisons
Exercice respiratoires (prânâyâma), Chant (mantra de paix) et Méditation guidée
> Pratique purifiante, apaisante et régénérante
DE DECEMBRE À JUIN
dimanche 19 décembre 2021, lundi 17 janvier, mercredi 16 février, mercredi 16 mars, lundi 16 mai et mardi 14 juin 2022
LIEU: Atelier Tila Yoga & Soins, Grandvaux
Possibilité de participer aux séances en salle ou à distance
PAIEMENT
Versement bancaire:
Caroline Piot, 1091 Grandvaux
CH93 0839 0036 0556 1000 9
Banque Alternative Suisse
Rue du Port-Franc 11, 1001 Lausanne
* Merci d’indiquer votre nom, prénom, e-mail et objet du paiement.
Twint: 0786799127
tilayogaetsoins.com 