À MÉDITER…

« L’état de relaxation corporelle intégrale est la piste d’envol vers la découverte du merveilleux monde intérieur qui constitue l’expérience culminante du yoga physique, l’endroit où il conflue avec le yoga mental. Quand l’exercice de relaxation est terminé, il faut – presque à regret – reprendre contact avec le monde de tous les jours et ramener les muscles et les nerfs à leur état de veille normal. » – Sri Mahesh